Training de Gevoelige Mens in 3 workshops.

In deze training ga je onderzoeken hoe je weer in verbinding kan komen met je gevoeligheid en daarmee ook met je levenskracht. De training bestaat uit 3 workshops van een dag, waarin elke keer een bepaalde emotie op de voorgrond staat. De workshop zijn ook los te volgen.

Dit is de eerste workshop en die gaat over levenskracht en dat heeft te maken met de emotie “boosheid“.
De 2e workshop gaat over levenslust en daarmee over de emotie verdriet.
De 3e en laatste workshop gaat over vertrouwen & openheid en de patronen & overtuigingen die jij ontwikkeld hebt, om dat waar jij bang voor bent een plek te kunnen geven in je leven.

Inhoud & Programma Workshop

Wat is het doel van deze workshop over Levenskracht & boosheid.

Deze 1e workshop gaat over levenskracht en dat heeft te maken met de emotie “boosheid”.
Boosheid gaat over het kunnen ervaren en het aangeven wat jouw grenzen zijn en het is de emotie waarmee je contact maakt met je levenskracht. Kracht die je nodig hebt om weer in verbinding te komen met jouw gevoeligheid. Het is best lastig om echt boos te kunnen zijn, om je eigen boosheid te accepteren en er helemaal te laten zijn. Door dat op een veilige en vertrouwde manier te onderzoeken én ook te ervaren, kun jij weer verbinding krijgen met die boosheid én met je levenskracht.

Wat gaan we doen in deze workshop over Levenskracht & boosheid.

De training wordt gegeven vanuit een integrale visie en dat betekent dat we aan de slag gaan met lijf, hoofd, hart & ziel. 

> Aan de slag met je lijf, dat is in de eerste plaats fysiek, door met lichaamswerk (meer) in beweging te komen, waardoor er ruimte in je lijf ontstaat om meer te gaan ervaren wat daar gebeurt. Jouw lijf, je body, dat is de belangrijkste ingang en graadmeter van wat er zich in jou afspeelt. Door letterlijk meer in beweging te komen, wordt je gevoeliger voor de signalen in je lijf en kun je meer in contact zijn met je levenskracht en bv. ervaren dat je boos kan & mag zijn. 

> Het hoofd oftewel het denken, daar zijn we vaak heel goed in én dat hebben we ook zeker hard nodig om mee te kunnen doen in de maatschappij. Maar het denken kan je ook flink in de weg zitten. Je gaat de patronen en overtuigingen onderzoeken, die vanuit jouw denken ontstaan. Onderzoeken wat bij jou onbewust en daarmee nog in de schaduw is. Zodat jij je bewust kan worden van wat jouw verlangen is en op welke manier jij jezelf soms belemmerd om helemaal in je kracht te kunnen staan.

> Het hart is het gebied waar we door andere mensen of door het leven geraakt kunnen worden.Waar het soms lastig is om bv. een krachtige emotie als boosheid toe te laten. Door contact te maken met je levenskracht en ook letterlijk je boosheid de ruimte te geven, kan boosheid jou ook weer geven waar het voor bedoeld is. Om je kracht te voelen, om je grenzen te voelen en deze aan te kunnen geven. En daarmee weer meer ruimte in jouzelf te krijgen voor wat voor jou wezenlijk en belangrijk is.

> Ziel, dat gaat er bij mij om hoe jij je verhoudt tot anderen & de wereld. Dat gaat over de relatie die jij hebt met jezelf, met diegenen die jij lief hebt of dát wat jij wezenlijk en belangrijk vind in het leven. Dat gaat over wat jij te doen hebt in dit leven en door je daar bewust van te worden ga je meer contact maken met dat wat van waarde is voor jouzelf en daarmee ook voor je naasten en voor de wereld.

In deze workshop gaat het er vooral om dat jij kan onderzoeken en dat jij je bewust wordt van dat wat er in jouw lijf, hoofd, hart & ziel gebeurt en leeft. Wat is jouw verlangen en waar loop je tegenaan met je denken, de patronen en overtuigingen die je gedurende je leven ontwikkeld hebt. Die je waarschijnlijk ook nodig had om te komen waar je nu bent én die je nu in de weg zijn gaan zitten. Door je daar bewust van te worden en door meer te bewegen en meer in contact te komen met je emoties, ontstaat er ruimte in jouw hele systeem. Ruimte die mogelijkheden en inzicht kan geven .

Datum & Lokatie van deze workshop over Levenskracht & boosheid.

• Dinsdag 23 April 2024.
• Centrum de Hoorneboeg in Hilversum

Wat is het programma van deze workshop over Levenskracht & boosheid.

Het Ochtendprogramma:

Je bent welkom vanaf 9.30 uur in het ‘Heihuis op de Hoorneboeg‘ in Hilversum, waar de koffie & thee voor je klaarstaan en je rustig kan aankomen.
Om 10.00 beginnen we met de workshop en nemen we eerst de tijd om even helemaal aan te komen, op een rustige manier kennis te maken met elkaar en met wat voor jou het doel is van deze workshop. 
Daarna gaan we samen onderzoeken wat voor ons en vooral voor jouzelf de betekenis, de waarde en de rol is van Levenskracht.
We nemen een korte pauze, waarin er koffie & thee voor jou klaarstaan, of je even naar buiten kan voor wat frisse lucht.
Tot aan de Lunch gaan we aan de slag met lichaamswerk en ga je letterlijk in beweging komen. Om ook vanuit je lijf in contact te komen met je levenskracht en je te kunnen spiegelen aan elkaars levenskracht.

De Lunch + Pauze:

Rond 12.30 uur staat er een heerlijke en uitgebreide lunch voor je klaar en heb je de tijd voor uitwisselen met elkaar of een wandeling op het prachtige terrein van de Hoorneboeg.

Het Middagprogramma:

Na de Lunch (rond 14.00) gaan we verder met het programma.
We gaan onderzoeken welke plek boosheid in jouw leven heeft en hoe jij omgaat met de emotie boosheid. Vervolgens ga je contact maken met je levenskracht en ook letterlijk de emotie boosheid de ruimte geven. Door op deze manier je levenskracht te voelen en ervaren, wordt jij je meer bewust van de betekenis van de emotie boosheid in jou leven.
Na een korte pauze gaan we verder met een laatste krachtige oefening.  
Een oefening waarin we gezamenlijk met een mooi ritueel kijken naar de oordelen & meningen die iedereen heeft over z’n eigen boosheid. Die bewustheid geeft jou meer ruimte om zowel je boosheid als levenskracht te kunnen ervaren.
We sluiten deze workshop gezamenlijk af met de vragen:
– Wat heeft deze dag jou gebracht?
– Wat neem je mee?
– Hoe wil je hiermee verder gaan?

Rond 17.00 uur is het einde van deze workshop en gaat iedereen;  meer in contact met z’n eigen levenskracht; verder op het pad des levens